Cartel del COLEF de Madrid sobre el Día Mundial de Actividad Física.

Aquí tenéis un poquito de historia sobre la elección del día y las razones por las cuales surgió el Día Mundial de la Actividad Física, que como ya sabemos es el día 6 de abril.

La Asamblea General de las Naciones Unidas en su Conferencia General (37ª reunión, París) designó el 6 de Abril, Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz,  mediante Resolución A/RES/67/296 del 23 de Agosto de 2013.En dicha Resolución se reconoce la contribución del deporte y la actividad física a la educación, el desarrollo humano, los estilos de vida saludables y un mundo pacífico.

La elección de la fecha del 6 de abril se justifica por el hecho de que en 2002, en su quincuagésimo quinto período de sesiones, la Asamblea de la Organización Mundial de la Salud, en su Resolución WHA 55.23, instó a sus Estados Miembros a celebrar un día llamado “Por tu salud, muévete” para promover los beneficios de la actividad física en la salud y el bienestar.

La iniciativa de la OMS de organizar el Día Mundial de la Actividad Física surgió a raíz de una iniciativa anterior de gran éxito local y mundial, promovida por la organización brasileña Agita São Paulo y la red AgitaMundo.

Tras 15 años de la aplicación del Programa Agita São Paulo,  éste  consolidó comoestrategia nacional de promoción de la salud a través de la práctica de actividad física regular. En este contexto llegó el Programa Agita Brasil, con el apoyo del Ministerio de salud, también más alla de las fronteras nacionales.

La Organización Mundial de la Salud (OMS)  lo consideró como un programa modelo para promover la salud y decidió que el Día Mundial de la Salud tendría como tema la promoción de la actividad física.

Así nació también Agita Mundo, inspirado en el Programa Agita São Paulo que, en suimpacto internacional, se mantuvo por la OMS como un evento permanente.

A partir de entonces, el 6 de abril se convirtió en el Día Mundial de la Actividad Física.El acto de clausura del Agita Mundo en 2011 logró organizar más de 2.500 eventos envarios países del mundo. En Sao Paulo, el Programa Agita São Paulo a través de susmás de 400 socios institucionales, reunió a más de 15.000 personas a pie.

Fuente: https://escalerasessalud.wordpress.com/2014/03/27/historia-del-dia-mundial-de-la-actividad-fisica/

¿Cumples estas indicaciones? ¿Te puedes considerar una persona activa?

Pirámide de Actividad Física.

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Deportes Alternativos

A parte de los deportes tradicionales, a los que todos estamos acostumbrados a jugar y a seguir por televisión y otros medios de comunicación, existen otros muchos deportes que ofrecen infinitud de posibilidades, tanto educativas como lúdicas. Cada vez más los profesores de Educación Física tratamos de introducir este tipo de deportes o juegos en nuestras clases para motivar al alumnado y abrir el abanico de posibilidades en cuanto a las posibilidades de realización de actividad físico-deportiva.
En muchas ocasiones este tipo de deportes poseen unas reglas que fomentan la igualdad entre sexos, la colaboración entre participantes y el fomento de la inclusividad, eliminando aspectos negativos de los deportes más tradicionales (excesivo afán competitivo, monotonía, falta de motivación por parte de los alumnos menos hábiles, etc.).
Algunos de estos deportes pueden ser el Colpbol, La Rosquilla, Kin Ball, Ultimate, Touchball y un sin fin de posbilidades. Todos estos deportes nos aportan unas grandes posibilidades a nivel educativo y por supuesto también a nivel de desarrollo físico y motriz. Los reglamentos de cada uno de ellos son diferentes, pero las similitudes que muestran se pueden resumir en que todos permiten una participación activa de los alumnos y fomentan la inclusividad, limitando el nivel de participación individual de los alumnos y poniendo por encima del nivel de destreza individual la importancia en la relación entre todos los miembros del equipo.

A continuación dejamos una serie de enlaces en los cuales se puede encontrar información a cerca de los deportes alternativos, los mencionados anteriormente y otros.

http://www.lavanguardia.com/ocio/20140613/54409801261/10-deportes-curiosos-practicar-espana/item/1/futbol-y-espectaculo-dentro-de-una-burbuja-de-plastico.html

http://deportesmasalternativos.blogspot.com.es/

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1º ESO Temporalización

1º Educación Secundaria Obligatoria

Unidad Didáctica	Nombre	Nº Sesiones	Fechas	Evaluación
1	¡Calentamos Motores!	5	15 Sep/30 Sep	Primera
2	¡Great runners!	6	1 Oct/ 22 Oct
3	Fuerza	5	26 Oct/ 11 Nov
4	¡Mejora tu salud!	5	12 Nov/ 30 Nov
5	Deportes de raqueta: Badmintón y palas	4	1 Dic/ 22 Dic
6	El circo en clase	5	7 Ene/ 22 Ene	Segunda
7	¿Conoces estos deportes alternativos?	5	25 Ene/ 10 Feb
8	¿A qué jugaban tus abuelos?	5	11 Feb/ 25 Feb
9	¡Relájate y disfruta!	5	2 Mar/ 18 Mar
10	¡Del Voley al Voley playa!	6	1 Abr/ 22 Abr	Tercera
11	Colpbol	5	25 Abr/ 13 May
12	¡Lost!	5	16 May/ 1 Jun
13	Ritmos del Mundo	6	2 Jun/ 21 Jun

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La Encuesta Nacional de Salud en España

A continuación se realiza una breve entrada analizando la Encuesta Nacional de Salud en España (ENSE), que nos aporta unos datos bastante negativos con respecto al nivel de actividad física de la población española.

Según la Encuesta Nacional de Salud en España (ENSE) 2011-2012. Entorno a un 44% de la población adulta se declara sedentaria, existiendo una mayor tendencia a la inactividad en mujeres (49,8%) que en hombres (38,3%).

En cuanto a la población infantil encontramos que en 2011 el 12,1% de la población infantil de entre 5 a 14 años de edad se manifiesta sedentaria, existiendo ya en estas edades una importante diferencia entre chicos (8,2%) y chicas (16,3%).

En líneas generales, podemos concluir diciendo que los datos aportados por esa encuesta nos muestran que el nivel de actividad física decrece conforme avanza la edad de los sujetos y por otro lado, parece que la población femenina muestra menor predisposición al ejercicio físico-deportivo que la población masculina, con grandes diferencias entre sexos en todas las edades.

Los datos mostrados por la ENSE nos hacen pensar en la importancia que se le debe atribuir a la educación física en la edad escolar, puesto que nuestra materia es la encargada de fomentar hábitos y estilos de vida activos y saludables en los jóvenes. Es evidente que con la actividad que se puede realizar dentro del horario lectivo no es suficiente para cubrir los requerimientos de actividad física semanal. Pero desde nuestra materia podemos contribuir a formar actitudes positivas hacia la práctica físico-deportiva, que repercutan en la realización de actividad física fuera del horario lectivo y se cree una adhesión hacía la práctica de actividad que permanezca toda la vida, cambiando en la medida de lo posible la tendencia negativa que se evidencia en la actualidad.

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Obesidad Infantil

Este tema es relevante por la importancia que está tomando en los últimos años en España y a nivel internacional la obesidad en los niños y adolescentes.

Actualmente, los niveles de obesidad infantil han crecido por encima de lo normal. Nos interesaba saber el porqué de esta situación. Por esta razón hemos escogido este tema y vamos a intentar averiguar las razones y causas que producen esta patología.

Podemos afirmar, según la OMS(organización mundial de la salud) que la “obesidad” es la epidemia del siglo XXI por las dimensiones adquiridas a lo largo de las últimas décadas, su impacto sobre la morbimortalidad, la calidad de vida y el gasto sanitario. El importante impacto sobre las enfermedades crónicas, el coste sanitario, la calidad de vida y sus crecientes dimensiones configuran la obesidad como un importante problema de salud pública.

Los conceptos más importantes de nuestro estudio se pueden centrar en estos dos:

La “Obesidad infantil”. Según Santos Muñoz, S. (2005): es un trastorno nutricional muy frecuente y de prevalencia creciente en España, que repercute en la adaptación social y el desarrollo psicológico del niño.

El “Sobrepeso”. Según Bastos, González, Molinero y Salguero (2005), citado por Pollock y Wilmore (1993):es la condición en la que el peso del individuo excede del promedio de la población en relación al sexo, talla y somatotipo.

Existe una evolución histórica que nos lleva a desplazarnos hasta tiempo primitivos como dice Volkow, N.D. (2007) “los alimentos con alto contenido calórico (en concreto, con muchas grasas o azúcares) son más proclives a provocar la necesidad de comer compulsivamente. Cuando éramos cazadores, no siempre conseguíamos la comida que buscábamos; por tanto, los alimentos con alto contenido calórico, los que concentran mucha energía, favorecían la supervivencia. En aquellas circunstancias, nos convenía consumir tantos alimentos de ese tipo cuantos pudiéramos encontrar. De ahí que sean refuerzos muy potentes. Pero hoy, cuando abrimos la nevera, tenemos un ciento por ciento de posibilidades de encontrar comida. Nuestros genes han cambiado poco, pero ahora nos rodean alimentos con alto contenido en grasas y azúcares, lo que lleva al aumento de la obesidad".

Recomendaciones sobre actividades a realizar y horarios a los largo del día y la semana:

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